피곤한 이유, 간 때문일 수 있습니다! 간 해독에 좋은 식단과 습관 공개
간은 '침묵의 장기'... 소리 없는 경고를 무시하지 마세요 간은 통증을 잘 느끼지 않는 장기입니다.그래서 간에 이상이 생겨도 특별한 증상이 없거나 매우 늦게 나타납니다.피로가 쉽게 쌓이고, 얼굴이나 눈 흰자위가 노랗게 변하거나, 오른쪽 윗배에 묵직한 통증이 느껴지는 경우라면 이미 간 기능이 많이 저하되었을 가능성이 높습니다. 간은 우리 몸에서 약 500가지 이상의 기능을 수행하는 장기입니다.그중에서도 해독, 단백질 합성, 에너지 저장, 담즙 생성 등은 생명 유지에 필수적입니다.이처럼 중요한 역할을 하면서도 웬만한 손상은 드러내지 않고 묵묵히 버텨내는 것이 간이기에, 우리는 일상 속에서 간을 지키는 습관을 반드시 실천해야 합니다.정기적인 건강검진, 특히 간 기능 수치(AST, ALT, γ-GTP)는 반드..
2025. 5. 12.
